朝バナナダイエット挑戦日記

今日はアルバイトの日でした。
近所のアウトレットモールでクレジットカード募集をするものなんですけど、
結構これがハードなんだよね〜
お客様がいなければいかがですか〜と言って回らなければならない。
体力的にもそうだけど、精神的に気を使うことが多いです。
また、昨日はすっごい土砂降りだったんです。
カミナリも鳴ったりして、こわかったです〜（＞＜）
一時的に荷物を片付けて別の場所に移動したりして、ますますお疲れ度増大〜ｾﾞｪｾﾞｪ

最後のほうには同じバイトのお兄さんに「とにかくお腹が空いた〜」
としか会話がありませんでした〜
それほど空腹が辛かったです。空腹嫌いの私にとっては本当大変でした。

でも、その苦労の甲斐もあってか（！？）体重もきっちり減ってくれたので嬉しかったです♪
私にしてはドカ食いも比較的なかったように思います。

朝バナナダイエット、私にとっていい感じのダイエット法です。
皆様も是非1度おためしになられてはいかがでしょうか？


今日の夕食・・・ご飯・大根と豚バラ肉の煮物・冬瓜の煮物
今日の体重・・・６６．１ｋｇ

今日は私の誕生日なんですぅ〜（歳は聞かないでくださいね♪）
で、旦那に言ってテレビチャンピオン２連覇したパティシエの
ケーキ屋さんでケーキを買ってもらいました。
やっぱり、旦那は私の誕生日忘れてた！
くやしい〜でも、おいしいケーキを買ってもらって大満足。

兵庫からいとこが遊びに来ていて明日帰るので、
夕食はいとこ一家４人・じいじ・ばあば・主人・子供２人・私の合計１０人で和食やさんに食べに行きました。
でも、私はお昼に食べたガーリックステーキがお腹に残っていたのと
ケーキをたべることを考えておつまみと子供の食べ残しで
しのぎました。

そして、家に帰りビールとケーキでハッピーバースデー！！
子供にも歌をうたってもらってうれしかった〜。
ケーキめっちゃおいしかったぁ〜
ロールケーキ２種類とガトーショコラどれもおいしかったです。
ガトーショコラは濃厚でしたね。
本当おいしくて、誕生日にケーキをたらふく食べられて
夢がかないました！
こんなに幸せなひと時、今まであったかな？？なんて思うほど
おいしいケーキでした♪

今日ばかりはダイエットはお休みさせてもらいました。
といいつつ、朝バナナはしっかり実践したんですけどね。

朝バナナ、超お勧めですよ！
生活習慣や食習慣を変えるのに、この機会に始めてみませんか？　
本当ちょっとのことで１年後大きく変われそうな気がします。

今日の誕生日を機にまたダイエットがんばるぞー！！と
ここで宣言してみるのでありました。

今日の夕食・・・そば・ポテトフライ・枝豆・手羽先・誕生日ケーキ・ビール
今日の体重・・・６６．４ｋｇ

今日から子供たちが夏休み。
保育園に通っているので、夏休みが短めです。

今日は子供たちと一緒に公園めぐりをしました。

なぜ、公園めぐりをしたのかと言うと、市の企画で
公園めぐりをしてそれぞれの公園に隠れているキーワードを
組み合わせて応募するとiPod nanoやnintendo DSがあたるという
ものをやっているからです。
もちろん、家族だんらんとダイエットもかねてます。
家にいるばかりでは食べ物に目がいってしまいがちなので。。。

全部で７つの公園にいってきましたよ〜

行った事のなかった最後の２つの公園が一番はまりましたね。

１つは傾斜に作られていて、遊具が比較的新しい公園。
もう１つは森林の中にあるアスレチックのある公園。

アスレチックの公園では、私も童心に帰り、
ターザン気分でフィットネス！？ﾄﾞﾃｯ

時には降りれなくなってドキドキしましたが
それもダイエットにはいい刺激になったのでは
ないかと思っています＾＾


今日の夕食・・・鶏肉のトマトソース・冬瓜の煮物・枝豆
今日の体重・・・６６．２ｋｇ

今日は、山梨県の富士吉田に行ってきました。
まずは金運神社と呼ばれる神社にお礼参り。

私はこの1ヶ月で金運が上がったので、
もし気になる方がいらっしゃったらいってみてください。

その後、母の知っているうどん・蕎麦屋さんへ。
といっても、ここはお土産用のうどんやそば・冷麦を売っていて
商品を買ってくれたお客様には試食のサービスがあるのです。

でも、それはもはや、試食ではないほどのボリューム！！
おかげで4時と言うかなーり中途半端な時間にうどん・そばを
たくさん食べました。

（実はこれを夕飯にしようと言う魂胆もありですが）

おばちゃんも気さくでサクサクと仕事をこなします。
なかなかナイスなおばちゃん、私は大好き☆

ここのうどんやそば、なぜおいしいのかと言う話になり
それは水が違うからということでした。

ここのうどん、井戸水なんですって。
しかも井戸水ってこのあたりで3箇所くらいしかないと言う
話を聞き、すごい貴重なんだなあと思ってしまいました。

だから、これから朝飲む水も少し考えて行きたいと思います。
もしかしたら、結果にも差が出るかもしれません。

今後、いい結果がでたらこちらでも報告させてもらいますね。

今日の夕食・・・うどん・そば・ケーキ
今日の体重・・・６６．４ｋｇ

昨日、朝バナナダイエットのバナナが終わってしまったので
買い物のときに買いに行ったんです。

お店にはいろいろなバナナが並んでいました。
お値段も様々ですね。

最近は、1本で売っているバナナもあるんですね。
1本なのに侮れないですね。
しっかり袋詰めされていてびっくりしました。
しかも、私が買おうとしているバナナ位の値段なんですよね。

今日買ったバナナはバナージュにしました。
だって、半額だったんだもの（笑）。
4本99円。でも、いつも買っているバナナとどちらにしようか
すっごい迷ったんですよ。
バナージュって、バナナの大きさが大きいですね。
でも、私は6本で158円のバナナが一番好きかも知れません。

私にとってこの朝バナナダイエット、食生活を変えるきっかけになりました。
あなたも朝バナナダイエットはじめてみると面白いですよ。
一気に体重は落ちないけれど、健康的にスリムになれそうです。

今日の夕食・・・とんかつ・刺身・キャベせん・ご飯・味噌汁
今日の体重・・・６６．７ｋｇ

朝バナナダイエットを始めて5日目、やっと！体重が本格的に減りだしました。

私の朝バナナダイエットに対する感覚は
今までのような一気に痩せるものではなく
習慣化出来たらいいな、それでリバウンドが
なかったら御の字だな、と言う感じです。

実際、いろいろなダイエットに挑戦するも
どれも撃沈だったわたしが朝バナナダイエットは
ちゃんと続いてます。しかもバナナ1本で済んでる
と言うのが本当に嬉しいんです。

さあ、あなたも朝バナナダイエットはじめてみませんか？

朝バナナダイエットは・・・
○朝、バナナと水だけで生活
○昼食・夕食は自由（でもなぜかそんなに食べられなくなる）
という非常にお手軽なダイエットなんです。

それに、朝バナナダイエットを始めて
こんなにうれしいことが起きました！
○食費が浮いた！
○ごみが少なくてすんでる⇒エコに貢献♪
○剥いて食べるだけだから手間要らず！

だから、ダイエット食品って私にとっていかに不要かわかりました。
わたしのようにゆっくり痩せたい方にとって
朝バナナダイエットはお勧めですよ！

生活習慣や食習慣を変えるのに、始めてみませんか？

今日の夕食・・・ガーリックステーキ・ポテトサラダ・キャベせん・ご飯・味噌汁
今日の体重・・・６６．８ｋｇ

あんなに苦しんでいた便秘がやっと解消し、気持ちも体重もスッキリ〜

本当、どうなることかと思っていたよ。
このまま出なくなってしまったらどうしよう〜
とか、真剣に考えてしまって夜も眠れなかったの。

便秘に良いと思ってお腹のマッサージや腹筋もしてたんだよ。
なかなか出なくって本当困ってたんだよ。
でも良かったよ。やっと出るようになって〜
ごめんなさい、変な話で。でも本当に嬉しいかったんです。
これから、朝バナナダイエットに本領発揮していただきたいところだな。

さて、これから挽回するぞぉ〜エイエイオー！！

今日から夜食べたものも書き出すことにしました。
以前から私、夜ドカ食いする傾向があるから
書いておけば少しはドカ食いが減るかな・・・と思って。

今日の夕飯・・・回鍋肉　ご飯　味噌汁　ゴーヤーチャンプルー
体重　６７．３ｋｇ

3日目にして朝バナナダイエットに挫折の危機到来か！？

だってさぁ〜始めた頃よりも体重が増えてるんだよ〜
これってどういうこと！？
ダイエットしてるはずなのに普通じゃありえないっしょー。
頑張ってくれよー！朝バナナダイエットさんー頼むよー。

それに足もむくみまくってパンパンなんだよ。
お腹もあまり空かないし、かといって夕飯もドカ食いしがちなんだよね。
原因は分かってるんだ。
それは便秘。
ダイエットする前は出てたのに
朝バナナダイエットをはじめたら
まったく出なくなっちゃったよぉ〜
わーん、どうしよー！！

おかげで1日目に3本たべていたバナナも
今日は1本でお腹いっぱいになりました。
胃が小さくなった？おかげかな？嬉しいよ。
だけど、なんだか心配だなぁ〜

今の私の中で、67kg後半ってすっごいヤバイんだよね。
とにかく、体重も便秘もすっきりさせたいなぁ〜

運動はしなくてもいいって聞いたけど、こりゃ運動もしておいたほうが
いいのかもしれないよね。

体重　６７．５ｋｇ

朝バナナダイエットって知っている方もたくさんいらっしゃると思いますが、知らない方のために少し説明します〜

朝バナナダイエットは読んで字のごとく、朝はバナナと水だけ、昼・夜は何を食べてもOKというダイエット法なのです。
普通、単品ダイエットというと1つのものを食べ続けるイメージがあるのですが、この朝バナナダイエットは朝だけ限定なので頑張ることが出来、しかも食費の節約・食器洗い不要という主婦にとって嬉しいおまけもついてきます。

そして、さすが昔は果物の王様と言われたバナナです。
食べてみると結構腹持ちがいいのです。
それでもお腹が空いた場合はバナナを食べてもいいのが嬉しいですよね。
朝バナナダイエットを考案され、実践された方は聞くところによると4本もバナナを食べていたのだそう。
私も昨日、お腹が空いてしまって3本食べてしまいました〜

あとはお昼ご飯までお水でしのぎます。
こう書くとつらい印象がありますが、そんなことないんです。
もし、ダイエットしたい！と思っていらっしゃるかたは一度始めてみてくださいね〜

体重　６７．４ｋｇ

皆さん、はじめまして。
私は子供の頃から太っていてずっと悩みでした。
中学生の頃にダイエットに目覚め、20kg痩せたこともありますが
2人目出産を機にまたデブ街道へ転落してしまいました〜(苦笑)

置き換えダイエットがいい！といわれれば置き換えダイエットをやり、
ビリーズブートキャンプがいい！という噂を聞けば入隊してみる。

でもなかなかどれもこれもうまくいかない・・・
長続きしないし飽きっぽいんですよね〜性格が。

でも、何とかして痩せたい！
今年の夏はもういいから来年の夏には周りから「痩せたね〜」そういわれたい！

そんなわけで、今度も性懲りもなく朝バナナダイエットというものをはじめてみようかと思うのです。

話を聞いているだけで結構良さそうだし、長続きしそうだから
挑戦しつつこのブログで記録を書いて皆さんに見てもらおうかと思った次第なのです。

ブログで日記をつけるからには、がんばるぞぉ〜〜〜

体重　６７．２ｋｇ